「定时哺餵」提供宝宝情感连结,也能让妈妈重拾对生活的控制力

2020-06-11  阅读 247 次

摆脱哺餵母乳的各种工具请记住,妳让宝宝坐在膝上的时候,妳的身体与宝宝的身体天生便能完美结合─无论是在哺餵或是一起进行其他事情。我们用不上的东西有时反而会造成困扰。所以,如果妳在产前派对收到哺乳枕这类礼物,请考虑去商店更换其他东西。

「定时哺餵」提供宝宝情感连结,也能让妈妈重拾对生活的控制力

部分哺乳枕的设计,是为了在宝宝学会坐起身之后,放在宝宝屁股周遭,稳定宝宝的姿势。妳若是拿来放在身上当成安置宝宝的桌子,完全不符合生理学。母亲在腰间裹着这些枕头的时候,反倒会让一些母亲以近乎水平的方式放置宝宝。妳试过躺着吃东西吗?不会太有趣。妳也料想得到,它可能加剧胃食道逆流,因此增加哺餵母乳的困难。

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宝宝出生五到七天之后,就可以开始让奶瓶进入宝宝的世界─尤其是当妳知道自己将要重返工作岗位。我的经验是,宝宝学习得很快,我从未看过任何宝宝会将奶瓶与乳房混淆。藉由教导宝宝这两种餵食方式,像是开拓一个全新的世界,将提供妳与宝宝绝佳的机会,让父亲、阿姨、叔叔与祖父母等亲友,一同参与养育生命的精彩过程,也能让妳获得些许迫切需要的休息。

考虑重新安排餵食时间

多年来,魔咒总是说,正确哺餵母乳的唯一方式,就是宝宝随时随地有需求就哺餵。
这种作法适合某些人,但是在现今这个世代,等于让母亲承担庞大的压力。

有人曾经想过,这幺做会带给宝宝多大的负担吗?

家长们抱怨疲惫不堪,但是他们至少已经习惯走来走去、吃东西、还有呼吸吐纳。宝宝在子宫里原本不需要做任何事情。他们出生─这件事本身就是很大的工程。接着,除此之外,他们还需要进食、排便、活动、应付一些新体验(例如光线、寒冷与噪音)。

这些可怜的小小新生命,原本从来不需要做任何事情,现在却期望他们突然间没日没夜地为了生存而努力。同时,他们常常要换尿布、被拍打嗝与沐浴─至少在他们还未离开婴儿床、进入安全座椅或婴儿揹带之前。而这些所有的骚动,都令人疲倦!

你知道还有什幺事令人疲倦吗?
饥饿。
比起定时哺餵的宝宝,有需求就哺餵的宝宝更容易饥饿。理由是:母亲需要大约两个小时,才能产出足够的奶量。人类喜欢充足与满足感。宝宝每次只啜饮一点点,不会得到这样的感觉,因此,你应该能理解宝宝为何变得沮丧。

想像一下,我找出你二十四小时内该吃多少东西,然后每个小时只给你一汤匙的份量。你知道自己会有多幺心烦意乱吗?
你获得了生理所需要的卡路里,但是你从未感觉到心理上的满足或舒适。

有需求就哺餵的理论认为,如果宝宝想要的时候就能得到餵食,他就会心满意足,而不会哭闹,进而减轻压力,改善母婴情感连结。毕竟,非洲人就是这幺做─依恋式教养的倡导者指出,大部分的非洲宝宝很少哭闹。但是他们没留意的是:非洲宝宝整日整夜都被绑在母亲身上。不进食时都趴睡在母亲胸前;一旦醒来,可以吸吮奶汁的乳房已经等在那里。而大多数的美国母亲根本就无法拥有这样的生活。除了住在像纽约市中心的少数家庭,多数人几乎都需要开车才能打理日常事务与家务。许多人必须到外头工作。

最重要的是,宝宝的活力一次无法超过三十分钟、一天不超过八次。但是,如果妳像多数的西方妈妈,妳会想要、或需要起身去开车处理所有事务。一天多次在半路停下来哺餵宝宝,还要完成其他事情(家务、準备餐点或养育其他孩子),实在很困难。

每两到三个小时固定哺餵一次,不仅能让妳的生活逐渐有规则可循,还能让宝宝感觉满足、快乐与安全,因此,也没有哭闹的理由。

如何安排哺餵频率

妳需要哺餵双边的乳房,因为单边乳房无法提供维持宝宝快乐两到三个小时的足够奶量。妳开始哺餵第一边乳房的时候,妳会听到宝宝吸吮、吞嚥满嘴乳汁的声音。几分钟后,节奏会慢下来。自此之后,宝宝只能得到微量母乳。让宝宝吸吮第一边乳房八到十分钟,直到宝宝觉得疲倦。接着,抱离宝宝,简单让宝宝打嗝,再让宝宝含住另一边的乳房。同样总共进行二十分钟,比起哺餵单边乳房的宝宝,主动哺餵双边乳房的宝宝能得到几乎双倍的母乳量。

一旦建立哺餵母乳的机制、得到后段母乳2,宝宝会觉得满足,直到下次哺餵之前,宝宝都能舒适好眠。

在妳的身体积蓄供奶量的这段期间,妳有两到三个小时去做想要或必须做的事情。不满足或啜饮的宝宝只会睡一个或一个半小时。对于多数现代生活型态的母亲来说,根本不足够。然而,定时哺餵可以提供「有需求就哺餵母乳」的所有好处与情感连结,同时让妳重拾对于生活的控制力。

妳的宝宝需要坚强、自信、快乐的母亲。有的时候,儘管我们努力尝试,为人父母就是无法「完美」。只要我们试着尽力,一切都没有关係。与其为了那些无能为力的事情而烦恼,不如专注于提供宝宝最佳的体验。如此,我们也才能让彼此的情感连结更紧密,创造出更美好而快乐的家庭环境。喜悦的、自信的父母也才能因此而生。

注:
1.Yucatan,靠近墨西哥的中美洲区域。
2.hind milk,哺乳时间足够,就会分别产生前段母乳与后段母乳。前段分泌的母乳富含水分,可以满足宝宝的口渴需求;后段分泌的母乳富含脂肪,可以满足宝宝的饥饿需求。

「定时哺餵」提供宝宝情感连结,也能让妈妈重拾对生活的控制力《美国小儿科医师的育儿宝典》

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